在蒋村街道波光粼粼的水面，时常有一艘艘色彩斑斓的皮划艇来回穿梭，传来孩子的欢声笑语，教练罗欣在一旁指导与陪伴，鼓励他们勇敢前行。 

罗欣曾在2010年广州亚运会与队友一骑绝尘，夺得女子龙舟赛三项冠军。12年后，杭州亚运会在即，她转换了角色，默默地为亚运助力。

“冲金”背后 是天赋与刻苦

2010年，罗欣与队友在广州亚运会上夺得女子标准龙舟1000米、500米和200米三项冠军。我们只看到了她手拿金牌的高光时刻，却不知“冲金”背后的坎坷。

“2002年时，作为一名校运动员，我被举荐到长沙市皮划艇队，正式开始了我的运动生涯。”罗欣说。当时每天上午学习文化知识，下午进行专业训练，从跑800米到2000米、专项训练加体能训练，十几岁的罗欣与队友同吃同住，快乐地过着集体生活。“当时也没有想很多，就是把教练所教的技能学会，把每天的任务完成，大家都说我的水性很好。”回忆起初期的运动生涯，罗欣一脸笑容。 

2004年，罗欣被推荐到武汉体院外训，随后又被引入浙江省，成为宁波市水上运动学校的皮划艇运动员，准备2005年8月的浙江省双人皮划艇比赛。 

“在武汉外训期间，我第一次接触到30公里技术长划和15公里越野跑，与在长沙市队的训练差别极大，也曾让我有过放弃的念头。”罗欣说，不过“放弃”的念头也就是一闪而过，在教练跟队友眼中，她一直都是一个勤奋、刻苦的运动员。 

水上运动冬冷夏热，每一次冬训长划完，她的帽子上都是冰碴，露出的双手已经冻僵，只能机械地靠手臂用力。而到了夏天，训练回来的她像是全身在水里泡过一样，户外的暴晒也让她的脸上长了许许多多的晒斑，长时间坐在皮划艇里训练也导致她坐骨神经磨损，在队里走路也总是歪着，但是经过魔鬼式的训练，她进步得很快。 

2005年，罗欣作为宁波市水上运动学校的皮划艇运动员，参加浙江省双人皮划艇比赛，第二名的成绩让她背上了巨大压力，她伤心地哭了。“作为一名外省引进的运动员，我觉得我的使命就是夺金，错失冠军的我很内疚！”但在教练的安慰下，她又开始备战2006年浙江省运会。 

全力以赴的她，在2006年的浙江省运动会夺得了女子皮划艇500米、1000米两块金牌，但比赛场上的她哭得更伤心。“我们厉害的是4000米长划，没得到这块金牌让我至今都感到遗憾。”罗欣回忆道。 

同年，成绩优异的罗欣进入浙江省皮划艇队集训。作为一名皮划艇运动员，她自己也不曾想过，日后将代表中国龙舟队出赛，并在广州亚运会上一举夺冠。

一番辗转 终成亚运冠军

“在浙江省皮划艇队集训期间，我总感觉自己找不准方向，可能是因为人外有人、天外有天，看着队员那么强大，那段时间我以为我的运动生涯即将结束。”罗欣回忆道，2009年，在一次偶然的机会中，她得知在广州亚运会上，龙舟将首次成为亚运会正式比赛项目，当时恰好广州肇庆在招集训运动员，罗欣觉得挺新鲜就去报了名，历经3次考核，她凭着过硬的技术成功入选。 

跟皮划艇训练相比，龙舟比赛的技术要领又有非常大的差别，此时的罗欣成了一个“门外汉”。“举个简单的例子，皮划艇是划两边的，但是龙舟只要划一边，技术上需要改换，同时还要在短时间内与队员磨合技术动作，一艘龙舟上共有22名队员，磨合的难度也就更大。”聊到龙舟集训，罗欣满是心酸，集训的日子很辛苦，每天早上她５点多起床训练，那段时间背是肿的，换衣服都要别人帮忙。 

亚运会前期还需要争资格赛，罗欣所在的队伍要与广东的龙舟队进行最终PK，1000米、500米、200米三个项目共15场比赛，最终获得了代表中国参加亚运会龙舟赛的资格。 

“亚运会前我们教练看起来是紧张的，但我们队员之间都是胸有成竹的样子，觉得很有信心，好像冠军就是属于我们的。”有了过硬的素质与良好的信心相伴，在亚运会的龙舟赛中，她们与8支队伍较量，最终夺得了女子标准龙舟1000米、500米、200米三项冠军，现场的喜悦之情不言而喻。比赛过后，罗欣又哭了，这一次是喜悦的哭泣，是欣慰的哭泣。 

一分耕耘一分收获，罗欣与队友一站一站劈波斩浪，一浆一浆划出风采，以梦想为舟，用拼搏作桨，是她们对龙舟精神、亚运精神最好的弘扬和诠释。

身份变了 亚运情怀不变

22岁的罗欣选择了退役，回到她在浙江的第一站——宁波市水上运动学校，担任皮划艇教练，几年后又随着家人来到杭州定居，成为了蒋村街道一所培训机构的皮划艇教练，自2002年以来，她的轨迹始终与体育事业紧密相连。 

由运动员身份向教练转换，对罗欣的技术要求、管理要求也更高，心理承受的压力也更大。在她印象中，有一年在余姚外训时，突遇台风，在停水停电的情况下，她的学生依然不停训。尽管狠抓技术，对学生的要求也颇高，但大家依然亲切地喊罗欣为“罗姐”。2015年，罗欣结了婚并有了身孕，但她依然挺着肚子，与学生吃住在学校，执教在现场。 

“因为我也是从运动员过来的，所以也更了解学生的心理，懂得他们的需求。”谈及角色转变，罗欣说，“当了教练才发现每天所关注的事情不单单是运动本身，在学生获得成绩后也更能体会到他们的喜悦，为他们感到骄傲。”罗欣的学生也没有让她失望，屡屡带来好成绩，甚至在2014年浙江省运动会上囊获皮划艇项目的9枚金牌。 

随着罗欣的孩子一天天长大，在事业与家庭无法兼顾的情况下，她不得不放弃在宁波队的执教生涯，与家人来到了杭州定居。罗欣给自己找了一份文职工作，朝九晚五、周末双休，有了更多的时间陪伴自己的家人。渴望家庭生活的她终于如愿以偿，但热爱运动的她，依然与皮划艇维系着“友谊”。 

“蒋村龙舟胜会”是西湖区的传统节日，也是千年蒋村优秀传统文化的代言，它的图腾文化，散发出民族强大的生命力和震撼力，吸引着不少专业人士。前几年，罗欣的朋友在这里创办了水上运动培训学校，邀请罗欣前来授课，爱玩的她一口气答应了。 

如今，工作日的她在单位上班，周末便与小朋友们一起“玩”皮划艇。值得一提的是，罗欣的孩子现在6岁，也十分热爱皮划艇运动。“可能是因为我怀孕的时候还在现场教学，所以孩子多少有点遗传，我感觉他的水性特别好。”罗欣说，她上课的时候也时常带着孩子一起去玩一玩。 

杭州亚运会在即，罗欣所在的公司主要负责主要道路的氛围营造、保洁工作，提升道路“颜值”，虽然工作繁忙，抽不出时间去赛场担任志愿者，但用罗欣的话说，也算是在亚运外围用另一种方式助力了。她现在计划着，等到皮划艇或者龙舟赛开赛，与家人一同去现场观赛，为中国队加油。 

平时她也关注着亚运会的点点滴滴。“现在龙舟和皮划艇训练很专业，康复训练上也很完善，对比起我们那时候的训练，我很羡慕现在他们的条件，希望今年参加亚运会的队伍能获得金牌。”罗欣说。